Conoce lo nuevo que tenemos para ti

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En ocasiones no tenemos las mejores posturas corporales. Olvidamos la forma correcta en que deberíamos caminar y sentarnos, lo cual ocasiona grandes problemas en el transcurso del tiempo. Pero en especial sabemos que quienes practican diversas actividades físicas deben tener una concientización mayor de cómo cuidar sus músculos y fortalecer su físico con el firme […]

Arte-sanos del Cuerpo Parte 2

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La historia   Siempre me he preguntado acerca de la importancia de conocer la historia de nuestras profesiones, nuestras artes y pasiones. Habrá quien sin echar una mirada atrás, se desempeñe en su labor sin héroes a quien admirar, ni demonios a quien detestar; tarea difícil para ellos interiorizar en su arte, innovar en sus […]

Arte-sanos del cuerpo

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Iniciaré mi intervención en este blog preguntando a nuestros lectores: ¿Cuál es nuestra primera reacción intuitiva frente al dolor experimentado por nuestro cuerpo? No dudo que obtendremos muchas respuestas, pero estoy seguro, que la mayoría de nosotros responderemos lo mismo: Cuando tenemos dolor instintivamente usamos nuestra mano para tratar de calmarlo, sea: Presionando Friccionando Aplicando […]

POSTURAS ADECUADAS PARA HACER LAS TAREAS DOMÉSTICAS

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El cuidado de nuestra columna y espalda es un tema que debemos abordar a diario con nuestras actividades cotidianas, por eso saber cómo debes cuidarla es fundamental para que no presentes lesiones ni dolores en un futuro. Las tareas domésticas son una fuente de grandes lesiones por eso aquí te dejamos las posturas adecuadas para […]